Aカップのサイズ
Aカップとは、トップバストがアンダーバストより約2.5センチ(1インチ)大きいだけの状態を指す、カップはしごの最初のアルファベットです。その下には、差がほとんどないAAがあります。
このページでは、Aカップをメジャーからワードローブまで解説します。採寸の方法、同じA65〜A85でも体積が違う理由、AAが適用されるタイミング、そしてバンドが変わっても体積を保つシスターサイズ。
すぐわかる答え
Aカップは、トップバストがアンダーバストより約2.5センチ(2〜3センチ、1インチ)大きいだけの差を表す表記です。アンダーバスト75センチ・トップバスト77.5センチ前後なら、日本 A75、US 34Aにあたります。差がほぼなければAA、約5センチになればBカップです。
6
サイズ規格（US・UK・EU・FR/ES・AU/NZ・JP）
460+
バスト範囲付きの収録サイズ
2
必要な採寸は2か所（アンダーバスト＋トップバスト）
Aカップの採寸方法
Aカップの確認も、他のどのカップと同じ2か所の採寸です。付け根のすぐ下の肋まわりにぴったりのアンダーバストと、いちばんふくらんだ部分をそっと水平に一周するトップバスト。差が2.5センチ前後ならAカップ、1センチ未満ならAA、5センチ前後ならBカップ。はしごのこの端では、アルファベットの間隔が約2.5センチしかないため、繰り返し測って一致する組を採用してください。
いちばん高い位置の誠実さが、特にAカップでは効を奏します。背中側で浮いたメジャーはトップバストを大きく読ませ、隙間のできるBカップへ誘導します。2つの数値を下のツールに入力すれば、あなたのAカップがバンドと組み合わさり、6規格で表示されます。
バンド別に見るAカップ
下のパネルは、選んだ規格について、Aカップとよくあるバンドのすべての組み合わせを示します。バンドが想定するアンダーバストと、完成したサイズが対応するトップバストの範囲。A70ならトップバストは約72.5センチ、A80なら約82.5センチです。Aカップは差約2.5センチという比率であり、その裏の体積はバンドとともに育ちます。
実用面では、Aカップは、お肉に寄り添う薄いライニングやハーフカップのデザインが合いやすい帯域です。分厚いパッドの寄せ上げはシルエットを変えますが、採寸値は変えません。どちらにしても、ラベルはあなたの体から決まります。
このカップの差の範囲
0.5–1.5 in
| サイズ(バンド+カップ) | US | このサイズのトップバスト範囲 |
|---|---|---|
| 30A | 29.5–30.5 in | 30.5–31.5 in |
| 32A | 31.5–32.5 in | 32.5–33.5 in |
| 34A | 33.5–34.5 in | 34.5–35.5 in |
| 36A | 35.5–36.5 in | 36.5–37.5 in |
| 38A | 37.5–38.5 in | 38.5–39.5 in |
| 40A | 39.5–40.5 in | 40.5–41.5 in |
シスターサイズ — 34A
締まる側
32B
34A
ゆるむ側
36AA
カップ表記は相対値です。同じアルファベットでもバンドが違えば体積は同じではありません。ブランドの型紙にも差があります。
A、AA、そして隣人たち
Aカップの下には、差が1センチ未満ほどのAAがあり、さらにその下をAAAと刻む市場もあります。上には、差約5センチからBカップが始まります。この帯域の段差は小さいので、姿勢、呼吸、メジャーの張りでアルファベットが1つ動くことがあります。1回の読みを鵜呑みにせず、フィットチェックで確かめるもう1つの理由です。
当サイトで使うどの規格もAA〜Dまでは一致するため、Aカップの翻訳は直接通ります。日本 A75、US 34A、UK 34A、EU 75A、FR/ES 90A、AU/NZ 12A。1つの身体を6つの書き方で並べたものです。
Aカップのシスターサイズ
シスターサイズのしくみは、Aカップでも動きます。日本・EU表記では、A75はB70(バンドが締まる側、体積はほぼ同じ)へ置き換えられます。US・UK表記の34Aなら32Bです。上のパネルが、選んだ規格の候補を表示します。小さな体積帯では、入れ替えの差も小さいため、大胆なサイズ変更よりフィットチェックを優先してください。
Aカップの定番の失敗モードは、隙間です。カップの上部や脇がお肉から浮く。アルファベットを下げる(その先はないので)前に、ストラップを1段締め、バンドが真ん中のフックで締まっていることを確認し、浅めのカップの形を試します。ブラのフィット感の診断ページが、各チェックを歩きます。
Aカップの着け心地の目安
よく合ったAカップは、カップが胸に平らになめらかに密着し、縁に空気のポケットがありません。センターは胸骨に沿い、バンドは上がることなく水平を保ちます。ストラップは食い込まず、Aカップの体積帯では、そもそもほとんど何も支えていません。
すべてが合っているのにシルエットに物足りなさがあるなら、それはサイズではなくデザインの決める事柄です。パッドの話であって、表記の話ではありません。採寸値と、その結果であるAカップの表記は、どのブランドを買うときも正直な基準線であり続けます。
Aカップ まとめ
Aカップを1行ずつまとめます。差:約2.5センチ。その下に、さらに小さい差のためのAAあり。バンドの組み合わせ:日本はA65〜A85、US・UKは30A〜38A。シスターサイズ:1段締まったバンドにBカップで、体積はほぼ同等。定番の悩み:カップの縁の隙間。多くの場合、サイズではなく形とストラップの問題です。
2つの数値を測り、差2.5センチを確認すれば、あとは計算ツールが引き受けます。6規格、シスターサイズ、着け心地のメモまで。Aカップははしごの最初の段にすぎません。他のどのアルファベットより小さいことも、不思議なことも、雑なこともない。Aカップを支配するルールは、はしご全体を支配します。まず差、次にバンド、最後にフィットチェック。
よくある質問
Aカップとはどのくらいのサイズですか?
トップバストがアンダーバストより約2.5センチ(1インチ)大きいだけの差です。Aカップははしごの最初のアルファベットで、規格によってA75や34Aと書かれます。
Aカップは最小のサイズですか?
一般的なアルファベットでは最小ですが、下に差1センチ未満のAAがあり、AAAを刻む市場もあります。アルファベットは比率なので、同じAでもバンドが小さいほど体積も小さくなります。
AとAAの違いは何ですか?
差が約2.5センチぶん違います。Aカップは差約2.5センチから、AAはそれ以下の帯域をカバーします。
A75のシスターサイズを教えてください。
日本・EU表記ではB70です。US・UK表記の34Aなら32B。Aの下は、シスターアルファベットではなくAAへ段差します。
Aカップのブラに隙間ができるのはなぜですか?
多くの場合、カップの形、ストラップの張り、ゆるいバンドのどれかです。サイズを下げる前に、締めて、バンドを見直して、浅めの形を試してください。
Aカップの確認方法を教えてください。
水平なメジャーでアンダーバストとトップバストを測り、差が約2.5センチならAカップです。2つの数値を計算ツールに入れれば、6規格の完全な表記が確認できます。
Aカップは将来Bカップになりますか?
なり得ます。Aカップは今日の差の記録です。体重、ホルモン、バンドの変化が差を動かせば、表記も動きます。変化を疑うなら、測り直して新しい数値に確かめてもらってください。
出典と規格
当サイトのサイズは、公開前にこれらの公表規格・表と突き合わせて検証しています。
- 2017
ISO 8559-1:2017 — Size designation of clothes — Part 1: Anthropometric definitions for body measurement
Defines the body measurement points (chest/bust girth, underbust girth) this site measures.
- 2017
EN 13402 (label family) — Size designation of clothes — European size labelling
Basis of the continental EU band ladder (65, 70, 75 …) in 5 cm steps.
- 2023
JIS L 4006:2023 — Sizing systems for foundation garments
Japanese foundation-garment sizing; the label family behind JP cup-first sizes such as C75.
- 2019
KS K 9404 — Sizing systems for foundation garments (Korea)
Korean foundation-garment sizing; referenced while the KR system awaits full verification.
- 2025
Multi-source retail consensus — US, UK, FR/ES and AU/NZ bra size charts (cross-brand average)
Inch-based band rounding, UK double-letter cup ladder, FR/ES +15 offset and AU/NZ dress-size bands.
執筆 Bra Size Calculator ·