Bカップのサイズ
Bカップとは、トップバストがアンダーバストより約5センチ(2インチ)大きい状態を指すカップ表記です。はしごの2番目のアルファベットで、適切なバンドと組み合わされば、実際にフィットしたサイズで最も多い出発点のひとつです。
このページでは、Bカップを完全に扱います。メジャーでの確認方法、同じB65〜B85でも体積が違う理由、シスターサイズの選び方、そして6規格での表記。
すぐわかる答え
Bカップは、トップバストがアンダーバストより約5センチ(2インチ)大きい差を表す表記です。アンダーバスト75センチ・トップバスト80センチなら、日本 B75、US 34B、UK 34Bにあたります。差があと2.5センチ大きくなると、Cカップに移ります。
6
サイズ規格（US・UK・EU・FR/ES・AU/NZ・JP）
460+
バスト範囲付きの収録サイズ
2
必要な採寸は2か所（アンダーバスト＋トップバスト）
Bカップの採寸方法
Bカップの確認に必要なのは、水平なメジャーによる2か所の採寸です。付け根のすぐ下の肋まわりにぴったりのアンダーバストと、いちばんふくらんだ部分を押しつけないトップバスト。差が5センチ前後ならBカップのサイン、7.5センチ前後ならCカップです。はしごの下のほうでは、アルファベットの間隔が約2.5センチしかないため、2回測って平均を取るのがおすすめです。小さな技術の誤差が、そのまま表記を入れ替えてしまいます。
2つの数値を下のツールに入力すれば、バンドとBカップがそろった完全なサイズが6規格で一度に表示されます。結果がAとBの間、BとCの間で揺れる場合は、計算ではなくフィットチェックに判定を任せます。
バンド別に見るBカップ
下のパネルは、選んだ規格について、Bカップとよくあるバンドのすべての組み合わせを示します。バンドが想定するアンダーバストと、完成したサイズが対応するトップバストの範囲。B70ならトップバストは約75センチ、B80なら約85センチが目安です。差としては一定のBカップも、体積はバンドごとに育ちます。
Bカップの体積帯では、パッドや寄せ上げのデザインがシルエットを大きく変えます。ただし、それは見た目の話で、Bカップの表記そのものを変えません。ラベルが記述しているのは、あなたの採寸値であって、ブラの中の構造ではありません。
このカップの差の範囲
1.5–2.5 in
| サイズ(バンド+カップ) | US | このサイズのトップバスト範囲 |
|---|---|---|
| 30B | 29.5–30.5 in | 31.5–32.5 in |
| 32B | 31.5–32.5 in | 33.5–34.5 in |
| 34B | 33.5–34.5 in | 35.5–36.5 in |
| 36B | 35.5–36.5 in | 37.5–38.5 in |
| 38B | 37.5–38.5 in | 39.5–40.5 in |
| 40B | 39.5–40.5 in | 41.5–42.5 in |
シスターサイズ — 34B
締まる側
32C
34B
ゆるむ側
36A
カップ表記は相対値です。同じアルファベットでもバンドが違えば体積は同じではありません。ブランドの型紙にも差があります。
Bカップのシスターサイズ
Bカップも、標準のシスターサイズのしくみに従います。日本・EU表記では、B75はC70(バンドが締まる側、体積はほぼ同じ)とA80(ゆるむ側)に置き換えられます。US・UK表記の34Bなら32Cと36Aです。上のパネルが、選んだ規格の独自のはしごで候補を表示します。
Bカップの体積帯では、快適さの大部分がバンドの締まり具合で決まるため、シスターサイズが特に効きます。カップは良いのにバンドが上がってくるなら、小さいカップへ逃げるより締まる側のシスターサイズを。定番の罠はその逆で、本当はバンドがゆるかっただけなのに「小さいブラ」を求めてAカップへ下げてしまうことです。
6規格で見るBカップ
Bカップは国境を越えてもきれいに通じます。日本 B75、US 34B、UK 34B、EU 75B、FR/ES 90B、AU/NZ 12Bは、すべて同じ差5センチを同じ身体に当てた表記です。Dまでは規格間のアルファベットが一致するので、気にすべきはバンドの書き方、センチ、インチ、ドレスサイズ、そして日本のカップ先行の語順だけです。
このラベル1つを完全に展開した実例が34Bのブラジャーのページです。採寸範囲、6規格の対応、シスターサイズが、このページと同じエンジンから導出されて載っています。
Bカップの着け心地の目安
正しく合ったBカップは、カップが胸にすっと密着し、上部の縁に隙間がなく、脇にのはみ出しがありません。センターは胸骨に沿い、バンドは1日中水平を保ちます。Bカップの定番の悩みは、上部の隙間です。多くの場合、アルファベットを変える前に、ストラップを締める、バンドを1段下げる、浅めのカップの形を選ぶ、の3点で解決します。
完全なチェックリストはブラのフィット感の診断ページで。まず測り、次に着け心地で確かめる。メジャーが提案したものを、体が承認する。その順番です。
Bカップ まとめ
Bカップを1行ずつまとめます。差:トップバストとアンダーバストの間に約5センチ。バンドの組み合わせ:日本はB65〜B85、US・UKは30B〜38B。シスターサイズ:締まる側に1段上のアルファベット、ゆるむ側に1段下。定番の悩み:上部の隙間。ただし、多くの場合は表記変更の前にストラップ・バンド・カップの形で直ります。
以上がBカップの完全な要点です。2つの数値を測って差5センチを確認し、あとは計算ツールが6規格の表記を印刷します。このサイトの残りのページは、その数字がすでに知っていることを確認するためにあります。
よくある質問
Bカップとはどのくらいのサイズですか?
トップバストがアンダーバストより約5センチ(2インチ)大きい差です。Bカップはバンドと対になって完全なサイズになります。日本ならB75、US・UKなら34Bと書きます。
Bカップは小さい方ですか?
統計的な中央より1段下です。ただし体積はバンドで変わります。B80はB70より多くの体積を支えるため、アルファベットだけでは「小さい」とは言えません。
AカップとBカップの違いは何ですか?
差が約2.5センチ(1インチ)違います。Aカップは差約2.5センチ、Bカップは約5センチ。採寸値がその間に落ちる場合は、両方試して着け心地に決めてもらいます。
B75のシスターサイズを教えてください。
日本・EU表記ではC70とA80です。US・UK表記の34Bなら32Cと36A。カップの体積はほぼ同じで、バンドの張りだけが変わります。
Bカップの上部に隙間ができるのはなぜですか?
多くの場合、サイズではなく形かストラップの張りの問題です。ストラップを1段締め、バンドの締まりを確認し、浅めのカップの形を試してから、1表記下げるかどうかを判断してください。
34Bとはどういう意味ですか?
バンドが34(アンダーバスト約86センチ)、カップがB(差約5センチ、トップバスト約91センチ)の組み合わせです。日本表記ではB75にあたります。34Bのページで完全に分解しています。
出典と規格
当サイトのサイズは、公開前にこれらの公表規格・表と突き合わせて検証しています。
- 2017
ISO 8559-1:2017 — Size designation of clothes — Part 1: Anthropometric definitions for body measurement
Defines the body measurement points (chest/bust girth, underbust girth) this site measures.
- 2017
EN 13402 (label family) — Size designation of clothes — European size labelling
Basis of the continental EU band ladder (65, 70, 75 …) in 5 cm steps.
- 2023
JIS L 4006:2023 — Sizing systems for foundation garments
Japanese foundation-garment sizing; the label family behind JP cup-first sizes such as C75.
- 2019
KS K 9404 — Sizing systems for foundation garments (Korea)
Korean foundation-garment sizing; referenced while the KR system awaits full verification.
- 2025
Multi-source retail consensus — US, UK, FR/ES and AU/NZ bra size charts (cross-brand average)
Inch-based band rounding, UK double-letter cup ladder, FR/ES +15 offset and AU/NZ dress-size bands.
執筆 Bra Size Calculator ·