カップサイズ表
各セルには完全なサイズ表記と、そのサイズが対応するトップバストの範囲(センチまたはインチ)が表示されます。
| トップバスト−アンダーバストの差 | カップ表記 |
|---|---|
| 0.0–1.3 cm | AA |
| 1.3–3.8 cm | A |
| 3.8–6.3 cm | B |
| 6.3–8.9 cm | C |
| 8.9–11.4 cm | D |
| 11.4–14.0 cm | DD |
| 14.0–16.5 cm | DDD |
| 16.5–19.1 cm | G |
| 19.1–21.6 cm | H |
| トップバスト−アンダーバストの差 | カップ表記 |
|---|---|
| 0.0–1.3 cm | AA |
| 1.3–3.8 cm | A |
| 3.8–6.3 cm | B |
| 6.3–8.9 cm | C |
| 8.9–11.4 cm | D |
| 11.4–14.0 cm | DD |
| 14.0–16.5 cm | E |
| 16.5–19.1 cm | F |
| 19.1–21.6 cm | FF |
| 21.6–24.1 cm | G |
| 24.1–26.7 cm | GG |
| 26.7–29.2 cm | H |
| トップバスト−アンダーバストの差 | カップ表記 |
|---|---|
| 0.0–1.3 cm | AA |
| 1.3–3.8 cm | A |
| 3.8–6.3 cm | B |
| 6.3–8.9 cm | C |
| 8.9–11.4 cm | D |
| 11.4–14.0 cm | E |
| 14.0–16.5 cm | F |
| 16.5–19.1 cm | G |
| 19.1–21.6 cm | H |
| トップバスト−アンダーバストの差 | カップ表記 |
|---|---|
| 0.0–1.3 cm | AA |
| 1.3–3.8 cm | A |
| 3.8–6.3 cm | B |
| 6.3–8.9 cm | C |
| 8.9–11.4 cm | D |
| 11.4–14.0 cm | E |
| 14.0–16.5 cm | F |
| 16.5–19.1 cm | G |
| 19.1–21.6 cm | H |
| トップバスト−アンダーバストの差 | カップ表記 |
|---|---|
| 0.0–1.3 cm | AA |
| 1.3–3.8 cm | A |
| 3.8–6.3 cm | B |
| 6.3–8.9 cm | C |
| 8.9–11.4 cm | D |
| 11.4–14.0 cm | DD |
| 14.0–16.5 cm | E |
| 16.5–19.1 cm | F |
| 19.1–21.6 cm | FF |
| 21.6–24.1 cm | G |
| 24.1–26.7 cm | GG |
| 26.7–29.2 cm | H |
| トップバスト−アンダーバストの差 | カップ表記 |
|---|---|
| 0.0–1.3 cm | AA |
| 1.3–3.8 cm | A |
| 3.8–6.3 cm | B |
| 6.3–8.9 cm | C |
| 8.9–11.4 cm | D |
| 11.4–14.0 cm | E |
| 14.0–16.5 cm | F |
| 16.5–19.1 cm | G |
| 19.1–21.6 cm | H |
カップサイズ表は、トップバストとアンダーバストの差をカップのアルファベットに変換する表です。2か所を採寸して引き算をすれば、あとは表から自分の差に対応するアルファベットを見つけるだけ。カップサイズ表は、その答えを読む表です。単位はセンチとインチ、規格は6種類に対応しています。
規格ごとに表を切り替えられるのは、カップのはしごが本当に違うからです。UKがDDと呼ぶ段階を、日本・EU・FR/ESはEと書きます。1本の世界共通のはしごを掲げるカップサイズ表は、静かに誤りを犯しています。
すぐわかる答え
カップサイズ表とは、トップバスト−アンダーバストの差をカップ表記に対応させた表です。差が約2.5センチ(1インチ)増えるごとに1表記進むのが基本です。差2.5センチでA、7.5センチでC、12.5センチ前後でUKのDD、日本・EUではE。規格ごとに独立したはしごがあるため、このカップサイズ表は規格別に表示します。カップサイズ表の読み方は、この引き算だけです。
6
サイズ規格(US・UK・EU・FR/ES・AU/NZ・JP)
460+
バスト範囲付きの収録サイズ
2
必要な採寸は2か所(アンダーバスト+トップバスト)
規格別のカップサイズ表
下の表は、各カップ表記が担当する差の範囲を示します。規格タブを切り替えると、同じ差が別の市場でどう呼ばれるかがわかります。Dの後で分岐が起きる点に注目してください。UKはEの前にDDを挟み、USはDDの次をDDDとし、日本・EU・FR/ESは1文字だけで進みます。
規格別に構成するカップサイズ表だけが誠実な作り方です。BからCへ的一段は、どの国でも同じ体の変化です。ずれているのは名前だけで、体ではありません。これがカップサイズ表の第一の読み方です。
カップサイズ表の使い方
いちばんふくらんだ部分でトップバストを、そのすぐ下でアンダーバストを、どちらも水平にリラックスして測ります。トップバストからアンダーバストを引いた差を左の列で探せば、その行があなたのカップ表記です。例えばアンダーバスト80センチ、トップバスト87.5センチなら差は7.5センチ。このカップサイズ表のどの規格でもCにあたります。この手順が、カップサイズ表の基本の使い方です。
ただし、カップはサイズの半分にすぎません。アルファベットは、アンダーバストから決まるバンドと対にしてはじめて完全なブラサイズになります。残りの半分はブラジャーサイズ表が担当します。カップ表記だけでは、靴の幅を長さなしで語るような、意味はあるが実用的でない状態です。カップサイズ表とブラジャーサイズ表、この2枚で採寸から表記までが揃います。
カップ表記は「大きさ」ではなく「差」である理由
カップのアルファベットが表しているのは、トップバストがアンダーバストをどれだけ超えているかという関係です。だからC70とC80は同じCでも体積が違います。同じ差でも肋まわりが大きいほどお肉の量は多い。カップサイズの読み方ページが、この誤解を実例でほどきます。カップサイズ表が教えてくれるのは、この相対性です。
この仕組みの応用がシスターサイズです。C75からD70へ動いてもカップの体積はほぼ変わりません。バンドが動いても体積を保てる。この読み方を覚えると、カップサイズ表は暗記する表から、歩ける物差しに変わります。
差を正しく測る
カップサイズ表は、その元になる2つの採寸値と同じ精度しかありません。トップバストはいちばん高い位置で水平に、アンダーバストは付け根のすぐ下でぴったりと。傾いたメジャーやパッド入りのブラは、差を1表記ぶん狂わせます。2つの姿勢の詳細はブラジャーのサイズの測り方ページで、差の採り方に特化した解説はカップサイズの測り方ページで確認できます。
差が表の境界付近、たとえばBとCの間に落ちた場合は、両方のアルファベットを候補にしてください。隙間ができるなら小さめ、はみ出すなら大きめ。最終判断は体のフィット感が下します。境界の読み方も、カップサイズ表の正しい使い方の一部です。
各アルファベットには、それぞれのページがある
Aは隙間、Dはワイヤーの幅。アルファベットごとに現場の悩みが違うため、当サイトはA・B・C・D・Eそれぞれに専用ページを用意しています。どのページにも、バンドとの組み合わせ、シスターサイズ、規格ごとの差の対応が載っています。一覧はカップサイズの読み方ページからどうぞ。カップサイズ表で見つけた自分の1表記から、深掘りに進めます。カップサイズ表は、深掘りの出発地点でもあります。
カップサイズ表を「段階」で読む
カップサイズ表をいちばん早く身につける方法は、アルファベットでなく段階を読むことです。1段階上がることは、常に差が約2.5センチ増えること。それがC→Dなのか、D→DDなのか、D→Eなのかは、規格のアルファベットの並び順だけの問題です。名前ではなく段階を読めれば、カップサイズ表は暗記表から物差しになります。
実際に確かめてみましょう。差12.5センチ前後は、UKのDD、日本・EUのEです。差10センチに下げれば、どの規格でもD。差15センチに上げれば、UKのE、日本・EUのF。3つの段階、3つの規格、1つの読み方。これがカップサイズ表が本来もっている力で、この読み方は国境を越えて使えます。カップサイズ表を手元に置けば、どの通販のサイズ欄も怖くありません。
よくある質問
カップサイズ表のしくみを教えてください。
トップバストとアンダーバストの差を、アルファベットの段階に対応させた表です。差が約2.5センチ(1インチ)増えるごとに1表記進みます。自分の差の行を見つけて、右に読めばカップ表記がわかります。カップサイズ表の行と差の交点が、あなたのカップ表記です。
Cカップの差はどのくらいですか?
約7.5センチ(3インチ)です。このカップサイズ表では、規格によってCの範囲はおよそ6.5〜8.5センチに設定されています。差を測ったら、カップサイズ表のCの行で確かめてください。
DDとEはどちらが大きいですか?
規格によります。UKではDDはDとEの間なのでEのほうが大きい。日本・EU・FR/ESにはDDがなく、UKのDDの段階がそのままEです。カップサイズ表では、UK列のDDと日本・EU列のEが同じ行に並びます。
トップバストだけでもカップサイズ表は使えますか?
使えません。カップは差なので、アンダーバストが基準として必要です。トップバスト90センチは、アンダーバスト85センチならC寄り、78センチならもっと大きな表記になります。まずは2か所を採寸して、カップサイズ表を使いましょう。
カップのアルファベットは世界共通ですか?
Dまではほぼ共通です。その先で分岐します。UKはDD・E・F・FF、USはDD・DDD、日本・EU・FR/ESはE・F・Gと1文字刻み。だからカップサイズ表は規格別に作るのが正解です。
カップサイズの見直しはどのくらいの頻度で?
半年から1年に1回、体の変化のあとにも。差は体重やホルモンで動きます。カップサイズ表で2分あれば見直せます。カップサイズ表を年に2回読み直すのが習慣です。
大きいバンドの方は別のカップサイズ表が必要ですか?
いいえ、同じ表を使えます。カップのはしごはバンドによって変わりません。カップサイズ表でアルファベットを決め、ブラジャーサイズ表のバンドの行を下にたどれば大丈夫です。
カップサイズ表はスマホでも見られますか?
はい。このカップサイズ表は画面サイズに合わせて表示されます。カップサイズ表を買い物中に開いて、その場で差と表記を照らし合わせられます。
出典と規格
当サイトのサイズは、公開前にこれらの公表規格・表と突き合わせて検証しています。
- 2017
ISO 8559-1:2017 — Size designation of clothes — Part 1: Anthropometric definitions for body measurement
Defines the body measurement points (chest/bust girth, underbust girth) this site measures.
- 2017
EN 13402 (label family) — Size designation of clothes — European size labelling
Basis of the continental EU band ladder (65, 70, 75 …) in 5 cm steps.
- 2023
JIS L 4006:2023 — Sizing systems for foundation garments
Japanese foundation-garment sizing; the label family behind JP cup-first sizes such as C75.
- 2019
KS K 9404 — Sizing systems for foundation garments (Korea)
Korean foundation-garment sizing; referenced while the KR system awaits full verification.
- 2025
Multi-source retail consensus — US, UK, FR/ES and AU/NZ bra size charts (cross-brand average)
Inch-based band rounding, UK double-letter cup ladder, FR/ES +15 offset and AU/NZ dress-size bands.
執筆 Bra Size Calculator ·