Dカップのサイズ
Dカップとは、トップバストがアンダーバストより約10センチ(4インチ)大きい状態を指すカップ表記です。いつもの通り、アルファベットが記述するのはバンドと対になった差です。D65もD75もD85も、どれもDカップですが、体積は同じではありません。
このページでは、Dカップを採寸からワードローブまで扱います。確認の方法、バンドが変わったときのふるまい、DDが始まる境界、そして6規格それぞれのシスターサイズ。
すぐわかる答え
Dカップは、トップバストがアンダーバストより約10センチ(4インチ)大きい差を表す表記です。アンダーバスト75センチ・トップバスト85センチなら、日本 D75、US 34D、UK 34Dにあたります。差があと2.5センチ大きくなると、UKではDD、日本・EUではEカップに移ります。
6
サイズ規格（US・UK・EU・FR/ES・AU/NZ・JP）
460+
バスト範囲付きの収録サイズ
2
必要な採寸は2か所（アンダーバスト＋トップバスト）
Dカップの採寸方法
Dカップの確認は、標準の2か所の採寸で行います。まず付け根のすぐ下にぴったりのアンダーバスト。ここがバンドになります。次に、いちばんふくらんだ部分を押しつけずに一周するトップバスト。差が10センチ前後ならDカップのサイン、12.5センチ前後ならDDか、日本・EUのEカップの領域です。
AカップよりもDカップでは、精度の要求が上がります。0.5センチの誤差がそのままアルファベットを動かすからです。できれば日を置いて2回測り、1回の読みより繰り返し一致する数値を信じてください。下のツールは、2つの数値を6規格に解き、あなたのDカップが世界のどこに着地するかを示します。
バンド別に見るDカップ
下のパネルは、選んだ規格について、Dカップとよくあるバンドのすべての組み合わせを示します。バンドが想定するアンダーバストと、完成したサイズが対応するトップバストの範囲。D70ならトップバストは約80センチ、D80なら約90センチが目安です。同じアルファベットでも胸のサイズが違う。Dカップは固定されたカップではなく、バンドの比率だからです。
また、このあたりからワイヤーの形が効き始めます。大きなバンドはDカップと幅広のワイヤーを組ませます。Dカップのワイヤーが脇のお肉に当たるなら、小さいアルファベットに逃げるより、幅広や弾力のあるワイヤーのデザインを探すほうが正解のことが多いです。
このカップの差の範囲
3.5–4.5 in
| サイズ(バンド+カップ) | US | このサイズのトップバスト範囲 |
|---|---|---|
| 30D | 29.5–30.5 in | 33.5–34.5 in |
| 32D | 31.5–32.5 in | 35.5–36.5 in |
| 34D | 33.5–34.5 in | 37.5–38.5 in |
| 36D | 35.5–36.5 in | 39.5–40.5 in |
| 38D | 37.5–38.5 in | 41.5–42.5 in |
| 40D | 39.5–40.5 in | 43.5–44.5 in |
シスターサイズ — 34D
締まる側
32DD
34D
ゆるむ側
36C
カップ表記は相対値です。同じアルファベットでもバンドが違えば体積は同じではありません。ブランドの型紙にも差があります。
DDの境界と、Dカップの国際表記
Dカップは、国際的なはしごの分岐点に立っています。差があと2.5センチ増えると、UKはDD、USも多くがDD(その次をDDDとするブランドも)、日本・EU・FR/ESはEカップへ、まっすぐ進みます。つまりDカップ自体の翻訳はきれいに通ります。日本 D75、US 34D、UK 34D、EU 75D、FR/ES 90D。問題はその1段上で、国境を越えて買い物する人がちょうどそこで間違ったアルファベットを買ってしまうのです。
外国の規格でDより上を買う前に、カップサイズ表を確認してください。すべての段階が差の範囲つきで並んでおり、あなたのDカップがDDやEとどこで隣り合うかを、アルファベットごとに正確に確認できます。
Dカップのシスターサイズ
Dカップも、標準のシスターサイズのしくみに従います。日本・EU表記では、D75はE70(バンドが締まり、体積はほぼ同じ)とC80(バンドがゆるむ)に置き換えられます。US・UK表記の34Dなら32DDと36Cです。どの規格も、入れ替えは自分のはしごの中で完結します。上のパネルが、選んだ規格の候補を表示します。
Dカップの体積帯では、ブランドごとのバンドの伸びの差が目立ち始めるため、シスターサイズが「正しい」表記より良く着くことが頻繁にあります。理論上の答えより、実際の着け心地を信ってください。
Dカップの着け心地の目安
よく合ったDカップは、ワイヤーが肋の上で付け根を完全に囲み、センターが胸骨に沿い、カップの縁の上下からお肉がはみ出していません。ストラップは楽であること。Dカップでも支えの中心はバンドです。ストラップが肩に食い込むなら、バンドがゆるいサイン。フルカップや脇支撑のデザインは、サイズを変えずにDカップに合いやすい形です。
完全なチェックリスト、バンドの水平、センターの接触、カップの縁、ストラップの張りは、ブラのフィット感の診断ページで。表記は体が確定させる出発点であることを、最後に忘れずに。
よくある質問
Dカップとはどのくらいのサイズですか?
トップバストがアンダーバストより約10センチ(4インチ)大きい差です。Dカップはその差を特定のバンドの上に表したもので、D75も34Dも75Dも同じ差を指します。
Dカップは大きい方ですか?
Dカップは一般的な範囲の中央より上ですが、実際に測るとDカップになる方は珍しくありません。体積はバンドで変わるため、アルファベットだけでは大きさを語れません。
DとDDの違いは何ですか?
差が約2.5センチ(1インチ)違います。Dカップは差約10センチ、DDは約12.5センチ。日本・EU・FR/ESにDDはなく、その段階がEカップとして書かれます。
D75のシスターサイズを教えてください。
日本・EU表記ではE70とC80です。US・UK表記の34Dなら32DDと36C。どちらもカップの体積はほぼ同じで、バンドの張りだけが変わります。
Dカップのブラの上部に隙間ができるのはなぜですか?
サイズではなく形の問題のことが多いです。上部が浅い胸は、丸いDカップに空間を残します。ストラップを締め、カップの形を変え、それでも残れば1表記下げる。順番が大事です。
Dカップの確認方法を教えてください。
アンダーバストとトップバストを水平なメジャーで測り、差が10センチ前後かを確認します。2つの数値を計算ツールに入れれば、6規格の完全な表記が出ます。
スポーツブラでもDカップは同じですか?
採寸値は同じです。ただしスポーツブランドにははしごを簡略化するところがあります。Dカップを出発点に、ブランドのサイズ表で確認し、シスターサイズの入れ替えを前提にしてください。
出典と規格
当サイトのサイズは、公開前にこれらの公表規格・表と突き合わせて検証しています。
- 2017
ISO 8559-1:2017 — Size designation of clothes — Part 1: Anthropometric definitions for body measurement
Defines the body measurement points (chest/bust girth, underbust girth) this site measures.
- 2017
EN 13402 (label family) — Size designation of clothes — European size labelling
Basis of the continental EU band ladder (65, 70, 75 …) in 5 cm steps.
- 2023
JIS L 4006:2023 — Sizing systems for foundation garments
Japanese foundation-garment sizing; the label family behind JP cup-first sizes such as C75.
- 2019
KS K 9404 — Sizing systems for foundation garments (Korea)
Korean foundation-garment sizing; referenced while the KR system awaits full verification.
- 2025
Multi-source retail consensus — US, UK, FR/ES and AU/NZ bra size charts (cross-brand average)
Inch-based band rounding, UK double-letter cup ladder, FR/ES +15 offset and AU/NZ dress-size bands.
執筆 Bra Size Calculator ·