Eカップのサイズ
Eカップとは、トップバストがアンダーバストより約12.5センチ(5インチ)大きい状態を指すカップ表記です。日本・EU・FR/ESではDの次はE。一方、UKでは同じ差がDDと書かれるため、Eカップは規格間の翻訳にいちばん気を遣うアルファベットでもあります。
このページでは、Eカップを最初から最後まで解説します。採寸の方法、DDとの対応と他規格での表記、バンドとの組み合わせ、そして惜しいフィットを救うシスターサイズまで。まずは、Eカップの差から見ていきましょう。
すぐわかる答え
Eカップは、トップバストがアンダーバストより約12.5センチ(5インチ)大きい差を表す表記です。アンダーバスト70センチならE70、75センチならE75にあたります。同じ差はUKではDDと書かれ、USでも多くのブランドがDD表記です。日本のJIS L 4006系表記では、E70のようにカップを先に書きます。
6
サイズ規格（US・UK・EU・FR/ES・AU/NZ・JP）
460+
バスト範囲付きの収録サイズ
2
必要な採寸は2か所（アンダーバスト＋トップバスト）
Eカップの採寸方法
Eカップの確認も、標準の2か所の採寸です。バストの付け根のすぐ下にぴったりのアンダーバスト、いちばんふくらんだ部分に水平でゆるやかなトップバスト。差が12.5センチ前後なら、日本・EU規格ではEカップ、UK規格ではDDです。この体積では2回測ることをおすすめします。0.5センチの誤差でアルファベットが1つ動き、柔らかいメジャーの張りは、大きな差ほどブレやすいからです。
パッドなしのブラか薄いトップスを着け、メジャーは床と平行、呼吸は普段どおりに。そして2つの数値を下のツールに入れてください。Eカップと、そのDDの双子が規格タブの中に並んで表示されます。この対応を体で覚える最短ルートです。
バンド別に見るEカップ
下のパネルは、選んだ規格について、Eカップとよくあるバンドのすべての組み合わせを示します。バンドが想定するアンダーバストと、完成したサイズが対応するトップバストの範囲。E70ならトップバストは約82.5センチ、E80なら約92.5センチが目安です。アルファベットは一定でも、体積はバンドとともに育ちます。シスターサイズの話の核心が、この1枚の表に凝縮されています。
Eカップの体積帯では、バンドの強度とワイヤーの脇のカバーが現実的なフィット要件になります。フルカップ、幅広ストラップ、3分割構造のブラは、表記を変えなくてもこの範囲に合いやすいデザインです。
このカップの差の範囲
0.5–1.5 in
| サイズ(バンド+カップ) | US | このサイズのトップバスト範囲 |
|---|---|---|
| 30C | 29.5–30.5 in | 30.5–31.5 in |
| 32C | 31.5–32.5 in | 32.5–33.5 in |
| 34C | 33.5–34.5 in | 34.5–35.5 in |
| 36C | 35.5–36.5 in | 36.5–37.5 in |
| 38C | 37.5–38.5 in | 38.5–39.5 in |
| 40C | 39.5–40.5 in | 40.5–41.5 in |
シスターサイズ — 34C
締まる側
32D
34C
ゆるむ側
36B
カップ表記は相対値です。同じアルファベットでもバンドが違えば体積は同じではありません。ブランドの型紙にも差があります。
EとDD:同じカップ、ちがうアルファベット
Eカップは、UKがDDと呼ぶ体積の、日本・EU・FR/ES側の名前です(多くのUSブランドもDDと書きます)。どちらが大きいわけでもありません。両方とも差約12.5センチをカバーします。分岐はその1段上で始まります。UKのEは日本・EUのFに相当し、国境を越えた買い物がいちばん間違えやすいのは、まさにこの段階です。
解決は機械的です。表記と表記で換算せず、必ず採寸値を通して換算する。カップサイズ表が2つのはしごを差の範囲つきで並べ、バストサイズ表が同じ対応を一覧表にします。Eカップ周辺の買い物では、この2枚を隣に置く価値があります。
Eカップのシスターサイズ
シスターサイズのしくみは、Eカップでもそのまま動きます。日本・EU表記では、E75はF70(バンドが締まる側)とD80(ゆるむ側)へ置き換えられます。UK表記では、32DDが30Eと34Dへ。上のパネルは、選んだ規格の独自のはしごでシスターサイズを表示します。日本・EUではEの次はF、UKではE、F、FFと進みます。
カップは合っているのにバンドがすぐ伸びるなら、小さいカップへ逃げるより締まる側のシスターサイズを。差12.5センチの体積帯では、カップを失うことのダメージが小さなアルファベットより目立ちます。
Eカップの着け心地の目安
よく合ったEカップの条件は、ワイヤーが肋の上で胸の付け根全体をなぞっていること、センターが胸骨に沿っていること、カップの縁にはみ出しも隙間もないこと、そして真ん中のフックで指が1本入るバンドです。ストラップは飾りでいるのが理想。肩に跡が残るなら、バンドがサボっています。
全チェックと対策の一覧は、ブラのフィット感の診断ページで。このサイトのどのアルファベットにも言えることですが、Eカップも、表記ではなく体が確定させる、根拠のある出発点です。Eカップの判断基準は、他の表記と同じ4点チェックです。
よくある質問
Eカップとはどのくらいのサイズですか?
トップバストがアンダーバストより約12.5センチ(5インチ)大きい差です。UKでは同じEカップの体積をDDと書き、日本・EU・FR/ESではDの次をEとします。
EカップとDDは同じですか?
体積としては同じです。両方とも差約12.5センチをカバーします。違うのは表記の側で、UKがDD、日本・EU・FR/ESがEと書くだけです。
E70のトップバストは何センチですか?
約82.5センチが目安です。E75なら約87.5センチ、E80なら約92.5センチ。Eカップは差12.5センチを、バンドの上に表現したものです。
E75のシスターサイズを教えてください。
日本・EU表記ではF70とD80です。UK表記の32DDなら30Eと34D。体積は同じで、バンドの張りだけが変わります。
UKブランドにもEカップはありますか?
ありますが、UKのEはUKのDDの1段上で、日本・EUのFに相当します。UKのEとフランスのEは同じ体積ではありません。表記ではなく採寸値で換算してください。
Eカップに合いやすいデザインは?
フルカップ、3分割構造、幅広バンドが定番です。デザインは形と支えを変えますが、サイズ自体は常に2つの採寸値から決まります。Eカップの基本も、いつも2つの数値です。
Eカップは店頭で見つかりにくいですか?
UKの店舗では同等のDDが広く並び、日本や大陸ではE表記がそのまま並びます。シスターサイズも選択肢を広げるので、Eカップが行き止まりになることはほとんどありません。
妊娠するとEカップは変わりますか?
2つの採寸値がどちらも、しばしば複数表記ぶん動きます。妊娠中と授乳後に測り直してください。Eカップの表記は、新しい数値に従います。Eカップは、測り直すたびに更新される出発点です。
出典と規格
当サイトのサイズは、公開前にこれらの公表規格・表と突き合わせて検証しています。
- 2017
ISO 8559-1:2017 — Size designation of clothes — Part 1: Anthropometric definitions for body measurement
Defines the body measurement points (chest/bust girth, underbust girth) this site measures.
- 2017
EN 13402 (label family) — Size designation of clothes — European size labelling
Basis of the continental EU band ladder (65, 70, 75 …) in 5 cm steps.
- 2023
JIS L 4006:2023 — Sizing systems for foundation garments
Japanese foundation-garment sizing; the label family behind JP cup-first sizes such as C75.
- 2019
KS K 9404 — Sizing systems for foundation garments (Korea)
Korean foundation-garment sizing; referenced while the KR system awaits full verification.
- 2025
Multi-source retail consensus — US, UK, FR/ES and AU/NZ bra size charts (cross-brand average)
Inch-based band rounding, UK double-letter cup ladder, FR/ES +15 offset and AU/NZ dress-size bands.
執筆 Bra Size Calculator ·